One Fit Nutrition Creatina Micronizada 200 gr

Descripción

La creatina es una molécula nitrogenada que se encuentra en los músculos y células nerviosas de nuestro organismo y su principal función es transportar equivalentes de energía y contribuir a la síntesis de ATP para proveer energía a las fibras musculares. La suplementación con creatina satura nuestros depósitos de creatina biológicos lo que se traduce en un aumento de la energía disponible para movimientos cortos y explosivos. Ideal para deportes como remo, canotaje, artes marciales, deportes intermitentes (fútbol, basket, handball, voley) y sobretodo entrenamiento de la fuerza.

 Más allá del campo deportivo la creatina ha demostrados efectos sumamente positivos en la preservación de la masa muscular en adultos mayores, por lo que su recomendación se ha expandido a población tanto deportista como no deportista.

PRESENTACIÓN: Polvo.

CANTIDAD: 200gr.

SABORES: Neutro.

ACCESORIOS: 1 Scoop (5g).

MODO DE PREPARACIÓN: Disolver 5g de Creatina (1 scoop) en un vaso (200ml)  de agua o jugo de fruta. 

RECOMENDACIÓN: Se puede realizar un protocolo de carga en caso de requerir los beneficios del suplemento en el corto plazo tomando 4 scoops (20g) durante 1 semana y luego continuando con 1 scoop (5g); o se puede incorporar 1 scoop diario de manera crónica. NO necesita "descanso".