El citrato de magnesio en polvo es una forma de suplemento de magnesio altamente biodisponible, que se disuelve en líquidos para apoyar la función muscular, nerviosa y ósea, reducir el cansancio, mejorar el sueño y aliviar el estrés, siendo ideal para la flexibilidad de dosis y rápida absorción, aunque también puede usarse como laxante salino para el estreñimiento.
Beneficios principales
Función Muscular y Nerviosa: Ayuda a la relajación muscular, reduce calambres y mejora el funcionamiento del sistema nervioso.
Salud Ósea: Contribuye al mantenimiento de huesos fuertes.
Energía y Fatiga: Favorece el metabolismo energético y ayuda a disminuir el cansancio.
Estrés y Sueño: Actúa como modulador neuronal, calmando los nervios, mejorando el estado de ánimo y promoviendo un sueño reparador.
Síntesis Proteica: Colabora en la formación de proteínas.
Efecto Laxante: En dosis más altas, atrae agua a las heces, suavizándolas y facilitando la evacuación para el estreñimiento a corto plazo.
Características del formato en polvo
Alta Biodisponibilidad: El cuerpo lo absorbe y utiliza de forma muy eficiente.
Dosificación Flexible: Permite ajustar la dosis según las necesidades individuales.
Versátil: Se disuelve en agua, jugos o bebidas, siendo fácil de incorporar a la dieta.
