El MCT Oil brinda un aporte energético de rápida absorción ayudando a mejorar tu rendimiento físico.
¿Qué es el MCT?
Los triglicéridos de cadena media, por sus siglas en ingles MCT (medium chain triglyceride) son grasas que se encuentran en los alimentos como el aceite de coco. Se metabolizan de manera diferente a los triglicéridos de cadena larga (LCT) que se encuentran en la mayoría de los alimentos.
El triglicérido es simplemente el término técnico para la grasa. Los triglicéridos tienen dos propósitos principales. Se queman para obtener energía o se almacenan como grasa corporal.
La mayoría de las grasas en una dieta está compuesta de ácidos grasos de cadena larga, que contienen 13 a 21 carbonos. Los ácidos grasos de cadena corta tienen menos de 6 átomos de carbono.
En contraste, los ácidos grasos de cadena media en los MCT tienen entre 6 a 12 átomos de carbono.
El aceite MCT es un suplemento puro que contiene únicamente, a diferencia del aceite de coco, muchas de estas grasas de cadena media.
Los siguientes son los principales ácidos grasos de cadena media:
C6: ácido caproico o ácido hexanoico
C8: ácido caprílico o ácido octanoico
C10: ácido cáprico o ácido decanoico
C12: ácido láurico o ácido dodecanoico.
Siendo los mas cetogénicos, el C8 y el C10. Por este motivo, Leguilab MCT oil, solo contiene C6 menor a 2%, C8 entre 50 y 65%, C10 entre 30 y 45%, C12 menor a 12%.
Los MCT son absorbidos y metalizados rápidamente por el cuerpo, a diferencia de otros tipos de grasas, estos ácidos grasos van directamente al hígado, donde son convertidos a Cetonas y utilizados como fuente de energía. Estas cetonas son sustancias almacenadoras de energía rápida las cuales ayudan a quemar grasa, acelerar el metabolismo, frenar las ganas de comer y “alimentar” de energía a tu cerebro
Las cetonas, normalmente, solo se producen cuando el cuerpo tiene una escasez de carbohidratos, por ejemplo, si se sigue una dieta cetogénica. Debido a que las calorías contenidas en los MCT se convierten más eficientemente en energía y son utilizadas por el cuerpo, estas no son almacenen como grasa.
Si sigue una dieta baja en carbohidratos y alta en grasas, como la dieta cetogénica, es una buena idea complementar tu dieta con MCT OIL para garantizar que estas consumiendo la suficiente cantidad de ácidos grasos buenos para mantenerte en cetosis. (Ese es el estado en el que tu cuerpo quema grasa, en lugar de carbohidratos, como combustible). Los efectos de aumento de cetonas del MCT OIL también te ayudan a sentirte con menos hambre, más tiempo y aumentar tu capacidad cerebral, entre toneladas de otros beneficios de los que hablaremos a continuación.
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