La Creatina es una de las sustancias más utilizadas por los deportistas, ya que ayuda a liberar más energía potenciando la fuerza muscular, dándole mayor resistencia por un tiempo más prolongado y una recuperación post-entrenamiento más rápida y efectiva. A largo plazo, la ingesta de creatina facilita el aumento de la masa muscular producido por el entrenamiento, ya sea por estimular la síntesis de proteínas musculares, o bien por permitir llevar a cabo entrenamientos de mayor calidad.
BENEFICIOS
MODO DE USO
Disolver una medida en 250 ml de jugo o bebida dulce, preferentemente unos 30 minutos antes del ejercicio.
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
Valor energético | 20 Kcal |
Creatina Monohidrato Micronizada | 5 grs |
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