Descripción

 Biocreatina Training 1350 gr  Plan 90 días

Creatina es un suplemento que permite lograr mayores niveles de potencia y fuerza con tiempos menores de recueración.

La mejora en la absorcion de la creatina depende de la insulina presente, para lo cual se recomienda consumir con carbohidratos , conviene consumirse con agua ya que facilita su almacenamiento.

Para el proceso de carga se recomienda tomar 4 y 1/2 cucharadas diarias repartidas en varias tomas durante el dia. y para mantenimiento tomar 1 y 1/2 cucharada diarias durante los 85 dias restantes.

Disolver las cucharadas en 250 ml de agua o jugo.